Er den mest undervurderede sundhedstrussel derhjemme i sommer små skimmelpletter?

Indendørs skimmelsvamp er en skjult sundhedstrussel om sommeren, der er forbundet med sygt bygningssyndrom, alvorlige luftvejsproblemer og endda depression. Denne artikel beskriver tre vigtige trin til at bekæmpe det: ventilation for at kontrollere luftfugtigheden, lokalisering af skjult skimmelsvamp og sikker desinficering eller bortskaffelse af berørte genstande.

I de fleste områder syd for Qinling-Huaihe-linjen i Kina er indendørsmiljøer udsatte for skimmelsvamp i mere end halvdelen af ​​året. I nord er juni, juli og august også højsæsoner for skimmelvækst. Udover vægge kan skimmelsvamp vokse på skriveborde, stole, skabe, tøj, puder, vaske, gulvafløb, klimaanlæg, vaskemaskiner, sko og almindelige husholdningsartikler.

Skimmelpletter er ikke kun visuelt beskidte og yderst skadelige for din boligoplevelse; de ​​kan også medføre uventede fysiske virkninger. Din krop kan opleve forskellige ubehagelige symptomer: vedvarende hoste, en stoppet næse, vejrtrækningsbesvær og kløende hud. Problemet kan gemme sig i disse plettede hjørner – usynlig, mikroskopisk skimmelsvamp kan være synderen bag dit ubehag.

Vi ved, at man ikke skal spise muggen mad, fordi det kan forårsage madforgiftning, og aflatoksiner indebærer endda en kræftrisiko. Mange mennesker er dog stadig ikke klar over de sundhedsfarer, der er forbundet med et muggent hus.

For årtier siden opdagede folk, at ophold i visse lukkede bygninger, især fugtige indendørsmiljøer, førte til symptomer som hovedpine og vejrtrækningsbesvær, som forbedredes ved afrejse. Dette er kendt som Sick Building Syndrome (SBS) [1].

I løbet af det seneste årti eller deromkring tyder et stigende antal undersøgelser på, at skimmelsvampen, der følger med fugt, ikke er uskyldig. Den kan skade menneskers sundhed gennem tre mekanismer: unormale immunresponser (såsom allergier), direkte infektion og giftig irritation fra skimmelsvampens biprodukter.

I 2004 fandt Institute of Medicine (IOM), at indendørs eksponering for skimmelsvamp hos raske personer er forbundet med symptomer i de øvre luftveje, hoste og hvæsen [2]. Nyere patologiske undersøgelser tyder på, at sporer og enzymer produceret af skimmelsvamp kan kapre lungeceller og ødelægge celleforbindelser, hvilket skader åndedrætssystemet [3, 4]. I somre med lidt pollen er skimmelsvamp en af ​​de primære udløsere for allergier - hvilket forårsager irriterende nysen, løbende næse, tilstoppet næse, hoste, kløende hud og udslæt.

Forskning viser, at omkring 10 % af befolkningen har IgE-antistoffer mod almindelig inhaleret skimmelsvamp, hvilket betyder, at de potentielt er allergiske over for den [5]. For astmapatienter kan skimmelsvamp udløse astmaanfald; at finde skimmelpletter derhjemme er aldrig et godt tegn. I USA anslås det, at op til 21 % af astmatilfælde kan være forbundet med fugtige og mugne boliger [6].

Visse skimmelsvampe, som f.eks. Aspergillus fumigatus, kan også udgøre en dødelig risiko for lungeinfektion for personer med svagere immunforsvar, såsom ældre. Statistik fra Peking Union Medical College Hospital om over 16.000 patienter med skimmelsvampeinfektion viser, at næsten halvdelen (49,3%) var 61 år eller ældre, hvor infektioner primært forekom i de nedre luftveje (f.eks. lunger) (81,7%).

En undersøgelse fra oktober 2007 i American Journal of Public Health viste, at folk, der bor i fugtige, mugne miljøer, har en 34% til 44% højere risiko for depression sammenlignet med dem i tørre, mugfri hjem. Allergier kan i sig selv have en deprimerende effekt – "en stoppet næse fører til en tåget hjerne" er en meget reel følelse for mange allergikere. Forskere foreslår, at gentagen rhinitis, astma og hovedpine forårsaget af skimmelsvamp kan være forbundet med angst og depression [7].

01. Ventilation!

Mørke, fugtige og relativt lukkede miljøer er perfekte for skimmelvækst. Det er afgørende at kontrollere luftfugtigheden; det anbefales kraftigt at åbne vinduer ofte. Luftstrømmen hjælper med at regulere luftfugtigheden og forhindrer, at indendørsmiljøet bliver for fugtigt. Når skimmelsvampen vokser, frigiver den sporer, fragmenter og flygtige organiske forbindelser (VOC'er) i luften. Ventilation udveksler inde- og udeluft og fortynder disse risikable stoffer. I områder med høj samlet luftfugtighed (som kystområder) er ventilation stadig nyttig – du behøver ikke at lade vinduerne stå åbne hele dagen; lige nok til at udskifte luften.

Tip: Brug om muligt en affugter eller dit klimaanlægs affugtningsfunktion for at holde dit hjem tørt.

02. Find skimmelsvampen, der gemmer sig i dit hjem

Det er bedst at kontrollere materialer, der er tilbøjelige til at mugge, og skjulte hjørner, såsom:

1. Bag møbler og omkring sprækker.

2. Indvendige aircondition- og udstødningssystemer.

3. Vægge, tapet og nedhængte lofter.

4. Træskabe og sengestel.

5. Tøj og bøger, der ikke har været rørt ved i lang tid.

6. Steder, der tidligere har været utætte eller gennemblødt af vand.

(Hvis du kan lugte en muggen lugt, når du ser en lejelejlighed, så gå videre til den næste!)

03. Udskift, rengør og desinficer mugne genstande

At smide dem væk er førstevalget – selv døde skimmelsvampfragmenter kan stadig udløse allergier.

Desinficer, rengør og opbevar ting, du ikke kan smide ud, og hold dem tørre. Til fjernelse af skimmelsvamp er almindelig husholdningsblegemiddel (som f.eks. 84 desinfektionsmiddel) effektivt. Fortynd det med vand i henhold til instruktionerne, tør de mugne områder af, brug handsker, og åbn vinduer for ventilation. De fleste kommercielle skimmelsvampfjernere kombinerer blegemiddel med oxidationsmidler (som brintoverilte) og penetrerende midler for en stærkere effekt.

1. For genstande, der ikke kan bleges (som sko eller bøger): Rengør dem grundigt og udsæt dem for direkte sollys.

2. Ved muggen silikoneforsegling: brug en gel til fjernelse af mug; hvis muggen er kraftig, skrab den gamle forsegling af og påfør et nyt lag.

3. Rengør regelmæssigt apparater, der genererer fugt, såsom klimaanlæg og vaskemaskiner.

4. Hvis du renoverer: prioritér fugt- og skimmelsikringsteknologier. Vælg vandafvisende materialer, sørg for jævn luftgennemstrømning, og vandtæt badeværelser, køkkener, håndvaske og klimaanlæg grundigt.

Reference:
[1]Park JH, Cox-Ganser J M. Eksponering for skimmelsvamp og luftvejssundhed i fugtige indendørsmiljøer.
[2] Grundlæggende fakta om skimmelsvamp og fugt
[3] Wiesner DL, Merkhofer RM, Ober C, et al. Klubcelle TRPV4 fungerer som en skadesensor, der driver allergisk lungeinflammation.
[4] Jia LJ, Rafiq M, Radosa L, et al. Aspergillus fumigatus kaprer human p11 for at omdirigere svampeholdige fagosomer til en ikke-nedbrydende vej
[5] Bush RK, Portnoy JM, Saxon A m.fl. De medicinske virkninger af skimmeleksponering.
[6] Zhang Li, Kang Mei, Chen Zhongju m.fl. Epidemiologisk analyse af svampeinfektioner i mit land: et multicenter retrospektivt studie.
[7] Shenassa ED, Daskalakis C, Liebhaber A m.fl. Fugt og skimmelsvamp i hjemmet og depression...
[8] WHO's retningslinjer for indeluftkvalitet: Fugt og skimmelsvamp